Wenn Sie beobachtet hsingle frauen ab 60en einen aktuellen Rückgang} Sexualtrieb oder Regelmäßigkeit von Geschlecht inneren Beziehung oder Beziehung, du definitiv nicht allein. Viele Menschen sind erleben zu wenig sexuellem Verlangen als Ergebnis der Spannung auf die COVID-19-Pandemie. In der Tat, vielen meinen Kunden mit unterschiedlich Grundlinie Geschlecht Antriebe in der Regel Aufdeckung niedriger als Ganzes Libido und / oder weniger wiederholt intim Erfahrungen Nutzung ihrer Mitarbeiter.

Da Sex bietet eine große mentale Komponente zu davon, Stress kann einen signifikanten Einfluss auf Antrieb und Verlangen. Das Programm Störungen, signifikante Leben Modifikationen, Erschöpfung und moralische Erschöpfung dass das Coronavirus Episode gibt zum Alltag ist verlassen wenig Zeit und Energie für Geschlecht. Obwohl es Vernünftig, dass Geschlecht einfach nicht notwendigerweise , um damit zu beginnen in deinen Sorgen mit irgendetwas anderem stattfindet in deiner Nähe, das erkennt du kannst etwas tun um deine Sexualleben gesünder dieser schwierige Gelegenheiten.

Fünf Techniken für Erhaltung ein gesundes und blühendes Sexualleben während Zeiten während Spannung:

1. Denk daran, dass eigenes Sexualtrieb und / oder Häufigkeit von Geschlechtsverkehr wird variieren

Ihre Bequemlichkeit von sexuellen Gefühlen ist herausfordernd, was ist beeinflusst von mental, hormonell, sozial, relationale und kulturelle Aspekte. Dein sexuelle Verlangen tatsächlich Betroffen von allen möglichen Dingen, wie älter werden, Stress, psychische Gesundheit Dilemmata, Gewerkschaft Dilemmata , medikamente, tatsächlich wellness usw.

Akzeptieren dass das Sexualtrieb schwanken ist wesentlich was bedeutet du solltest nicht hüpfe zu Schlussfolgerungen und erschaffe noch mehr Stress. Jedoch, wenn Sie konzentriert auf ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann dazu führt das niedrigste sexuelles Verlangen, du solltest vollständig kommunizieren mit einem Arzt. Aber im Allgemeinen, Ihr Sexualtrieb nicht sein ähnlich. Wenn Sie bekommen nervös über Modifikationen oder sehen alle als langlebig , du kannst machen Situationen fühlen sich schlimmer.

Statt Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, raten Sie sich selbst, dass Schwankungen sind natürlich zu sein, und verringert das Verlangen sind in vielen Fällen normalerweise. Halten Finger während Sie zuschauen Fernsehen kann Ihnen helfen bleiben tatsächlich verbunden. Diese winzigen Bewegungen können auch helfen einstellen das Gefühl für Geschlecht, aber sei vorsichtig über deine Ziele.

Eher Genießen Andere Designs von realen Nähe und beginnen zu werden verfügbar für} diese Handlungen eins mehr verursachen. sollten Sie platzieren extrem Stress auf echte Berührung echte Geschlechtsverkehr, vielleicht bist du unbeabsichtigt erzeugt einen anderen Puffer .

3. Verbinden Über Geschlechtsverkehr Direkt in und Wahrhaftig Wege

Sex ist normalerweise betrachtet unangenehmes Thema tatsächlich zwischen Partnern in engen Verbindungen und Ehen. In der Tat kämpfen viele Paare gehe über ihr Geschlecht lebt in bleibt in verfügbar, erfolgreich Techniken, weil einer oder beide Liebhaber verlegen, beschämt oder unangenehm fühlen.

Nicht Antrieb in Bezug auf Ihre sexuelle Anforderungen, Ängste und Emotionen häufig verewigen eine Periode von Unzufriedenheit und Beseitigung. Genau aus diesem Grund Es ist wichtig, zu lernen sich ausdrücken sich selbst und schreiben sex sicher und offen. wann immer über über intime Probleme, Anforderungen und Wünsche (oder verringert), am Ende mild und fleißig gegenüber Ihrem Ehepartner sein. Falls Ihr Stress und Angst oder Stress Menge ist tatsächlich Senkung Ihres Sexualtriebs, Erzählen Sie die Wahrheit so dass dein Begleiter nicht erzeugt Annahmen und nimm dein Fehlen Interesse wahrhaftig.

Zusätzlich, Kommunizieren über Stile, Entscheidungen, Fantasien und intime Initiation zu steigern eigene intime Verbindung und sicherzustellen du bist auf genau gleich Seite.

4. Kann nicht Warten Fühlen intensiv müssen simply take Aktion

Wenn und du bist klar auf, dass ein anderes zurückzugeben vollständig Energie bevor startet so etwas sexuell, du möchtest Verbesserung deine Herangehensweise. Wie du Kannst nicht Verwaltest dein Bedürfnis oder sexuelles Interesse, und du sicher zu sein, enttäuscht wenn du es versuchst, die bessere Ansatz kann starten Geschlecht oder Antworten Ihren Ehepartner Fortschritte obwohl Sie nicht vollständig aktiviert fühlen.

Vielleicht sind Sie erstaunt von Ihrem Höhe Erregung sobald Sie Situationen Überschrift unabhängig anfänglich vielleicht nicht erfahren viel Verlangen oder Entschlossenheit sein sexuell während speziell fordernd Gelegenheiten. Bonus: Wussten Sie, versuchen ein Aufgabe zusammen zunehmen Gefühle der Erregung?

5. Akzeptieren das verringert Wunsch und Priorisieren Ihre eigene emotionale Verbindung

Emotionale Nähe führt zu besser bei , so ist es wichtig darauf achten} konstant halten mentale Verbindung lebendig was auch immer Spannung du fühlst.

Wie bereits erwähnt ist es ist wirklich normal für Ihr sexuelles Interesse zu ändern. Extreme Intervalle von Spannung oder Stress und Angst können Einfluss Ihr beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Änderungen könnten Sie zu Frage Ihre Gefühle Ihre Liebhaber oder Aufruhr ärgerlich Gedanken, wahrscheinlich dich verlassen erlebst mehr entfernt viel weniger verbunden.

Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Beziehung Probleme und externe Facetten die eigenen niedrigen Sexualtrieb. Gefällt mir, könnte es geben ein zugrunde liegendes Problem in Ihrer Beziehung das muss sein angesprochen} oder ist|oder ist vielleicht} an außerhalb Stressors, wie monetär Unsicherheit Überlegung COVID-19, Störung Wunsch? Nachdenken Ihre Position Sie} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.

Achten Sie darauf, dass Sie beschuldigen Ihren Ehepartner für das Sexualleben Erleben Ab Schulungskurs Wenn Sie bestimme extern betont seit größte Hürden. Erhalten Sie Strategien bleiben mental verbunden und persönlich mit deinem Ehepartner während du verwalten, was bekommt auf die Art und Weise sexuell. Dies ist Wesentlich sein, weil Gefühl psychologisch getrennt kann die Straße blockieren eines gesunden Sexualleben.

Verwalten den Sorgen Inneren wohnt als Ergebnis es nicht einschränkt dein Sex- Leben braucht. Besprechen Sie die Ängste und Ängste, Hilfe beide emotional, weiterhin} bauen|entwickeln|schaffen} verlassen und investieren Qualität Zeit zusammen.

Bemühe dich nach besten Kräften zu bleiben mental, körperlich und sexuell leidenschaftlich mit Ihr Partner

Wiederum ist es ist vollständig natürlich genießen Niveaus und Tiefs in Bezug auf intercourse. Während angstauslösender Anlässe, du bist darfst dich aus fühlen oder vielleicht auch nicht innerhalb des betrachten Geisteszustand.

Jedoch bemühe dich} zu behalten psychisch, tatsächlich und intim romantisch zusammen mit deinem Ehepartner und über alles, was ‘s Eindämmung dein Verbindungs ​​. Üben Beharrlichkeit in der Zwischenzeit, und nicht hüpfe zu Ergebnissen ist oder nicht Zeit braucht und Anstrengung zu erhalten zurück den Groove noch einmal.

Hinweis: diese Information ist auf Liebhaber nur wer typisch tatsächlich gesünder , aber kann erfahren Änderungen in Regelmäßigkeit, Laufwerk oder Wunsch wegen äußerer Spannungen einschließlich der Coronavirus Ausbruch.

Wenn Sie es sein sollten langlebige sexuelle intime Dilemmata oder Unzufriedenheit inneren Verbindung oder Hochzeit, Sie sollten proaktiv zu sein und suchen Experte Unterstützung von professionellen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Berater oder Paaren Therapeuten.